door Patricia | jan 26, 2024 | Podcast
Groei, angst, comfortzone, jezelf leren kennen. Ik ging hierover al met Ray Klaassens in gesprek. Zelf daag ik me uit door vragen te stellen & breng ik alles terug naar deze 3 punten. Deze 3 punten zorgen voor richting in mijn leven. Deze vraag helpt mij om...
door Patricia | jan 22, 2024 | Podcast
Deze man heb je vast weleens voorbij zien komen op tv. Hij is bekend van Kamp van Koningsbrugge, het nieuwe programma ‘No way back’ en zijn eerste boek ‘Groeipijn’ is zojuist gelanceerd! Ik heb het over niemand minder dan 👉 Ray Klaassens 👈 . Maar wie is Ray...
door Patricia | jan 19, 2024 | Podcast
Je ademhaling is een tool die je altijd bij je hebt en is als het ware een anker wat je uit kunt gooien zodat jij in dit moment bent en je gedachtestroom onderbreekt. Om die reden wordt de ademhaling ook veel gebruikt binnen de mindfulness, yoga, meditatie & more....
door Patricia | jan 18, 2024 | Blog
Deze twee worden met elkaar verward. Het is namelijk niet zo dat wanneer jij goed voor je zelf zorgt, persé zelfliefde hebt. En wat is goede zelfzorg überhaupt? Dat je 1x in de 6 weken iets voor jezelf doet? Terwijl je verder loopt door te beuken op je werk en ook nog...
door Patricia | jan 15, 2024 | Podcast
Wat is het toch fijn om al zoveel helpende gewoontes onderdeel te laten zijn van mijn dagelijkse routine. En vooral hoe ik mijn dag start, helpt mij echt om een hele fijne dag te hebben! Ik zeg regelmatig: ‘de kwaliteit van jouw leven, zit hem in jouw gewoontes’. Want...
