Wat is dat toch met hoogsensitiviteit? Waarom zijn hoogsensitieve mensen gevoelig voor alle vibes om zich heen? In het kort: omdat hooggevoelige mensen verschillende frequenties om zich heen oppikken. Frequenties of trillingsniveaus waarin onder andere sfeer, gevoelens, gedachten en onderhuidse spanningen plaatsvinden.
Jouw hoogsensitieve brein pikt deze frequenties en dus deze vibes op.
Waarom kan je daar dan zoveel last van hebben? Stel je voor: je bent gevuld met licht. En licht heeft een hoog trillingsniveau. Om je heen heeft er iemand negatieve gedachten, een ander zit niet goed in zijn vel, twee collega’s hebben net een pittig meningsverschil gehad. De frequentie van deze sociale omgeving is laag. En die frequenties komen in contact met die van jou. Als jij jouw licht (jouw energie) niet goed beschermd, dan pik jij niet alleen de lage frequentie op, maar dan komen deze frequenties ook bij jou binnen. En dan wordt jouw lichtje steeds zwakker. Elke keer wanneer er ‘bad vibes’ om je heen zijn, heeft dat invloed op jouw licht, op jouw energie.
Hoe bescherm jij jouw licht dan?
Dit is een lastige, want als hooggevoelig persoon zit je nu eenmaal niet altijd top in je vel en werkt het ook nog als een vicieuze cirkel. Want als jij niet lekker in je vel zit, komt deze frequentie nog dieper bij je binnen, maar de (lagere) frequentie heeft ook weer invloed op hoe jij in je vel zit.
Dus om jouw energie, jouw mooie licht te beschermen, is goed voor jezelf zorgen extra belangrijk! En laat dat nu net iets zijn, waar de meeste hooggevoelige mensen niet zo goed in zijn. Hooggevoelige mensen zijn vaak pleasers, gericht op de ander. Maar om een heel fijn leven te hebben, waarbij jij goed in je energie zit, goed in je vel zit, zijn zelfzorg en zelfliefde de sleutels tot balans.
Dus zelfzorg en zelfliefde!
Hoe ziet dat er dan uit? Doe bijvoorbeeld elke dag iets waar je een glimlach van krijgt, bouw structureel rustmomentjes in, bouw ontlaadmomentjes in, wandel, mediteer, beweeg en geniet bewust. Want dat zijn de fijne kanten van je hoogsensitiviteit; je kan intens genieten van kleine dingen. Dus pak die zonnestraal mee, kijk naar die bloem, ruik aan je lievelingsgeur, knuffel met je huisdier & geniet.
Wil je leren hoe jij jouw energie, jouw licht, nog beter kan beschermen? Neem gerust contact met me op.
