The Rise of
the Feminine
Leven vanuit zelfliefde
Je kent het wel. Van die momenten waarbij je denkt ‘waar doe ik het allemaal voor?’. Je voelt aan je lijf dat je op je reserves leeft. Je weet dat je niet voor jezelf kiest en tegelijkertijd weet je ook niet echt hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Als je dat maar lang genoeg doet, dan kom je in een overlevingsstand terecht.
Vechten, bevriezen of vluchten (vermijden), en soms hoor je ook -aanpassen- in dit rijtje, is een natuurlijke reactie van de mens op veranderingen en stress.
Je gaat overlevingsmechanismen inzetten om met deze stress en veranderingen om te gaan.
Zoals je volledig op je werk storten, je gevoel uitschakelen, je gevoel verdoven, altijd en overal maar doorgaan, jezelf geen tijd geven om stil te staan (uit angst om te voelen of in te storten) en ook niet meer weten hoe je kunt ontspannen. Jij staat op overdrive.
Vaak heb je wel ergens door dat het niet helemaal lekker gaat en merk je dat aan meerdere factoren, bijvoorbeeld lusteloosheid, moe, snel geïrriteerd, overprikkeld, je bent allang niet meer je vrolijke en opgewekte zelf, gespannen lichaam, opgejaagd gevoel etc.
Ik vertel jou dat je hier ten alle tijden uit kan komen.
Door te kiezen voor een weg waarin je met meer liefde naar jezelf kijkt.
Want die overlevingsmechanismen en die overleefstand blokkeren een heel fijn leven, JOUW fijne leven. Misschien denk je dat dit is wat het is, dat het zo hoort, dat het misschien ooit wel anders wordt, maar het kan NU anders.
En ik help jou hoe je dit kunt doen.
Liefs Patricia Smeekes
Mijn Aanbod
the rise of the queen
Een groepsprogramma waarin je 10 weken aan de slag gaat met de transformatie van Miss Little Good Girl naar the Queen!
Geen pleasen meer, jezelf wegcijferen, altijd maar lief doen en alles voor iedereen willen regelen. Maar jouw energie prioriteit nummer 1 maken!
shop
In de Shop vind je trainingen, magazine, (meditatie)bundels, Masterclasses en nog zoveel meer.
Alles gericht op Persoonlijke Ontwikkeling en Verdieping met natuurlijk daarin mijn nr. 1 favoriete thema verwerkt: ZELFLIEFDE.
Bekijk via onderstaande knop snel het huidige aanbod.
jouw inspirator
Ik spreek over Topics waar mijn hart van overloopt, zoals over ZELFLIEFDE & FEMININE LEADERSHIP and HEALING.
Wil je weten waar ik de komende periode te vinden bent en hoe je mij kunt boeken als jouw Inspirator, motivator en spreekster. Klik dan op onderstaande knop.
upcoming book
Jaaa, mijn eerste officiële boek komt eraan:
’69 Ways to Please Your Woman’
En jij kunt op de Pre-Order lijst komen om dit proces te volgen, voor een kijkje achter de schermen en je weet natuurlijk als eerste wanneer de lanceringsdatum is.
GRatis e-book
Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen
Heb jij mijn nieuwe E-book al? Deze kun je gratis aanvragen en bevat 23 pagina’s over van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen.
Wie is deze pleaser? Welke gedachten en overtuigingen zorgen ervoor dat Miss Little Good Girl maar door blijft gaan en zichzelf wegcijfert? En hoe maak je nou die transformatie naar the Queen? Hoe denkt en doet een Queen en welke tools heb jij hiervoor nodig, zodat jij jouw leven gaat LEVEN en inrichten op een manier die jou geluk, energie en plezier geeft.
Over mij & Lumare
Mijn missie: ervoor zorgen dat jouw leven lichter aanvoelt en je keuzes maakt vanuit liefde voor jezelf
Welkom lieve jij!
Wie ben ik?
Tja, is dat niet de eeuwige vraag waar we naar op zoek zijn. Wie ben je nou echt? Diep van binnen? Ben je alle rollen die je in je leven vervuld? Wie is dat mooie mens onder al die lagen van conditionering, pijn, angst en trauma? En zit daar dan jouw essentie?
Ik vind het interessant om te weten waar jij je mee identificeert. Want daar gaat het om, als je het hebt over ‘wie ben ik’. Ben jij je gedachten? Ben jij je gevoelens? Zie jij jezelf als lief, knap, ongeduldig, noem maar op.
Hoe meer we vanuit ons hart en ziel gaan leven, hoe meer we onszelf zijn. Hoe meer we onszelf kunnen zijn, hoe gelukkiger we zijn, want dat geeft vrijheid. Vrijheid om te zijn wie je bent. Met al je gedachten, gevoelens en gekke gewoontes.
En maken juist die gekke gewoontes jou niet uniek? Een gekke gewoonte van mij is dat ik in de herfst de bladeren gewoon de lucht in moet schoppen of gooien. Als een onbedwingbare drang of instinct wat het van mij overneemt. Of zoals ik wanneer ik op reis ga altijd wierook, geurkaarsen en poetsdoekjes meeneem. Of de manier hoe ik een beschuit eet (eerst de randjes rond hihi).
Ik heb heel lang mezelf gepositioneerd als iemand waarvan ik vond en dacht dat ik die moest zijn. Zodat anderen me zouden accepteren, me zouden zien. Dat ik het waard was om liefde aan te geven. Ik had pleasen tot een kunst verheven. En die oordelen die ik op mezelf had. Die waren pas echt destructief…
inspiratie, tips & tricks
Blog
5 Tips om in die fijne vibe te blijven
5 tips om in die fijne vibe te blijven na een retreat, dag of training Heerlijk die momenten voor jezelf. Een dag voor jezelf. Een dag om je te verbinden met je hogere zelf, je intuïtie, je te laten inspireren en onderdompelen in deze prachtige wereld en te omringen...
Een andere kijk op Hooggevoeligheid
Een andere kijk op Hooggevoeligheid Wat als je hooggevoeligheid een uitnodiging is? Wat als je hooggevoeligheid een roep vanuit je ziel is om je te verbinden met je divine krachten? Wat als je hooggevoeligheid bedoelt is als een les? Wat als je hooggevoeligheid...
De 7 misverstanden over Zelfliefde
De 7 misverstanden over Zelfliefde Zelfliefde is zweverig Laten we daar gelijk mee afrekenen. Liefde voor jezelf is key. Het is niet iets spiritueels of iets vaags of onzinnigs. Het is dé basis. En deze basis is wat je elke dag leeft. Zelfliefde is ‘a way of life’ wat...
Podcast
Podcast ‘Leven vanuit Zelfliefde’
Welkom bij mijn Podcast! Mijn Podcast is een coaching op zich. Waar ik mijn eigen reis en ervaringen deel, inspirerende gesprekken voer, tips & tricks en waar praktische oefeningen en meditaties voor jou klaar staan. Zodat jij gewoon lekker zelf aan de slag kunt gaan en jouw mooiste leven kunt creëren. Want zelfliefde is de sleutel naar jouw GELUK!
Tevens is de Podcast ook te beluisteren via Apple, Podimo, Google en andere kanalen. De laatste Podcast afleveringen vind je hieronder:
Een zomer vol afkicken, inzichten, boodschappen & more #156
Ik weet niet eens waar ik moet beginnen! Wat een zomer, wat een weken, wat kan ik er bizar veel gebeuren (vooral in mezelf). Over tegenstrijdigheid van een huis vol kids, naar stilte. Over waar breng je je aandacht naar toe. Over connecten met de natuur en met mezelf....
The Quantum Way of Life: leef jouw mooiste leven, hier en nu: In gesprek met MILAN SOMERS #155
In deze aflevering ga ik in gesprek met Milan Somers, Expert in Quantum Hypnose, Quantum Timeline Jumping, trainer, auteur en meer. Hoe kwam Milan in aanraking met Quantum; Welke persoonlijk levensthema ervaart Milan; Wat houdt Quantum eigenlijk in? Waarom je je Ego...
OEFENING Vergeven #154
Draag die schuld en schaamte niet langer met je mee, want dat zijn als zware ankers die je tegenhouden. Jij mag kiezen voor liefde, voor jezelf en jouw toekomst. Om dat te kunnen doen, is het tijd dat je je schuld gaat loslaten. Deze oefening kan jou daarbij helpen....
Ervaring van anderen
Ik wist niet dat bewust ademhalen me zoveel rust kan brengen
Diede
Ervaring van anderen
Door yoga en mindfulness tijdens de ontspanningssessies kwam ik weer in contact met mijn gevoel. Er ontstond ruimte voor mijn gevoel en ik durfde weer te voelen. Eerst vond ik dit eng en nu heeft mij dit zoveel gebracht, dat ik yoga en meditatie blijf doen.
Amber
Ervaring van anderen
Voor mij persoonlijk een ‘life-changing’ traject geweest. Mooie inzichten gekregen over mijzelf en het leven waardoor ik de toekomst en mijn pad/doel nu als 1 groot feest ben gaan zien en het geluk me tegemoet komt.
Dunya
Ervaring van anderen
Patricia is één en al liefde! Wat een fijne energie & vibe. Je kunt gewoon ‘zijn’.
Marike
Ervaring van anderen
Wow. Wat een vuur in die boost talks. En de affirmaties vind ik zoo fijn! Het Platform biedt rust en helpt om liefdevolle keuzes te maken en hierin door te zetten. Een echte aanrader.
Sabine over het Platform
Ervaring van anderen
Dankjewel Patricia voor deze waardevolle masterclass. Het heeft mij weer even laten beseffen dat rust nemen oké is en dat er vele verschillende mogelijkheden zijn om die rust te creëren voor jezelf. Ik ga er verschillende uitproberen!
Rosanna
Ervaring van anderen
De Masterclass ‘Ontprikkelen doe je zo!’ is mooi en laagdrempelig vorm gegeven. Een volgepakte video waarin Patricia helder en eenvoudig uitlegt wat je zelf kunt doen om te ‘ontprikkelen’ en extra oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt opnemen.
Arnout
Ervaring van anderen
Wat bijzonder hoe jij je uitspreekt Patricia en dit deelt. Ik vind hier veel herkenning in en dat voelt ontzettend fijn. Het maakt dat ik durf om meer naar buiten te treden en uit mijn comfortzone te stappen.
Maaike over de Podcast Leven vanuit Zelfliefde
Ervaring van anderen
Ik geef de Summer Challenge een 10! Ik weet dat ik prikkels binnen krijg maar heb er niet echt bij stil gestaan om ook te gaan ontprikkelen, dat vond ik top. Ga kijken welke notificaties ik stop kan zetten, welke zijn niet belangrijk. Voor mij is het echt een eye-opener. Veel weet je al maar je doet er weinig mee. Het is dus belangrijk er iets mee te doen. In mijn geval dus vaker nee zeggen.
Fred
Ervaring van anderen
Wat een gevarieerde challenge! Geen idee hoeveel mensen hem gevolgd hebben (véél hoop ik!), het is een aanrader! Jouw vrolijke, gevarieerde, aanpak maakte dat ik met plezier uitkeek naar een nieuwe dag met tips. Top vond ik de muziektip. Ik geef de challenge een 9!
Noortje
Ervaring van anderen
Meer regie nemen was de rode draad van onze sessie. Dat voelde voor mij als actievol, plannen, deadlines stellen, je staat aan het roer en tuurt in de verte op weg naar vele doelen.
Tijdens de sessie kwam de nadruk te liggen op regie nemen voor vrijheid, vrij leven vanuit mijzelf zonder belemmering of angst. In mijn geval meer rust nemen om mijn vrijheid te ontdekken.
Carla over 1:1 sessie
Ervaring van anderen
Ik ben zeer onder de indruk, groot compliment hoe je in zo’n korte tijd impact kon maken en uit kon leggen wat je doet. Je hebt mij geraakt, heel mooi!
Patrick over de workshop Burning Desire
News and more
Nu met gratis weggever: ‘Houd je energie hoog’
Schrijf je via de knop in voor News & More met de laatste nieuwtjes, tips & tricks en ontvang nu gratis het e-book met 8 tips om je energie hoog te houden.