Leven vanuit zelfliefde

Je kent het wel. Van die momenten waarbij je denkt ‘waar doe ik het allemaal voor?’.  Je voelt aan je lijf dat je op je reserves leeft. Je weet dat je niet voor jezelf kiest en tegelijkertijd weet je ook niet echt hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Als je dat maar lang genoeg doet, dan kom je in een overlevingsstand terecht. 

Vechten, bevriezen of vluchten (vermijden), en soms hoor je ook -aanpassen- in dit rijtje, is een natuurlijke reactie van de mens op veranderingen en stress.
Je gaat overlevingsmechanismen inzetten om met deze stress en veranderingen om te gaan.

Zoals je volledig op je werk storten, je gevoel uitschakelen, je gevoel verdoven, altijd en overal maar doorgaan, jezelf geen tijd geven om stil te staan (uit angst om te voelen of in te storten) en ook niet meer weten hoe je kunt ontspannen. Jij staat op overdrive.
 
Vaak heb je wel ergens door dat het niet helemaal lekker gaat en merk je dat aan meerdere factoren, bijvoorbeeld lusteloosheid, moe, snel geïrriteerd, overprikkeld, je bent allang niet meer je vrolijke en opgewekte zelf, gespannen lichaam, opgejaagd gevoel etc. 
 
Ik vertel jou dat je hier ten alle tijden uit kan komen.

Door te kiezen voor een weg waarin je met meer liefde naar jezelf kijkt. 
 
Want die overlevingsmechanismen en die overleefstand blokkeren een heel fijn leven, JOUW fijne leven. Misschien denk je dat dit is wat het is, dat het zo hoort, dat het misschien ooit wel anders wordt, maar het kan NU anders. 
En ik help jou hoe je dit kunt doen.

Liefs Patricia Smeekes

Mijn Aanbod 

podcast the feminine healing

Seksualiteit, relaties, intimiteit…het is met zelfliefde dé rode draad in mijn leven. Het heeft mijn beeldvorming over de vrouw bepaald en heeft een versie van mij gecreerd die niet past bij wie ik van binnen ben.

Ik kom van een plek waarin ik me niet mag uitspreken, mezelf laten zien, waarin ‘vrouw zijn’ betekent dat je jezelf moet wegcijferen, moet pleasen en je onderdanig opstellen, maar wel volle gas vooruit moet gaan…

The love tribe

Je voelt dat het schuurt in je leven. You’re not in your worst place. Nee, dat heb je al wel overwonnen. Dus waarom schuurt het dan? Het is toch niet meer zo heftig als toen?

Dat komt omdat je niet meer hoeft te OVERLEVEN. Maar er ruimte ontstaat om precies NU, op dit moment aan de slag te gaan met jezelf. Zodat jij alle ballast achter je mag laten. Je hoeft niet meer te overleven, het is goed geweest.

Ik creëer voor jou een SAFE SPACE die staat voor GROEI, LIEFDE & KRACHT.

 

Tijdelijk aanbod

I Love to create!

En daarom heb ik altijd iets van een tijdelijk aanbod. Iets wat ik gemaakt heb en wat ik heel graag met jou wil delen.

Al mijn aanbod staat in het teken van LIEFDE & GROEI. Jij staat centraal. Jouw persoonlijke ontwikkeling en groei, met als doel ervoor te zorgen dat jouw leven lichter aanvoelt en jij meer liefde en plezier ervaart in jouw leven.

 

Over Lumare

Mijn missie: ervoor zorgen dat jouw leven lichter aanvoelt en je keuzes maakt vanuit liefde voor jezelf

‘Het mag er zijn’ komt tijdens het traject regelmatig uit mijn mond. Als reminder voor jou. Want jij mag er zijn, alles mag er zijn, je gevoelens mogen er zijn, je schaduwkanten mogen er zijn, je negatieve en belemmerende gedachten mogen er zijn. Jij bent goed zoals je bent. Stop met oordelen over jezelf! Wie ben JIJ? Wat wil JIJ? Welke behoeften heb JIJ?

Rust is een essentieel onderdeel in ons leven!

Dat beseffen we ons niet of te weinig. En vanuit overtuigingen als ‘altijd doorgaan’, ‘waar we niet over praten is er niet’ en er waardering hing vanuit mijn jeugd aan hard werken, doorzettingsvermogen, zelfstandigheid, vrolijk zijn en prestaties, wilde ik niets liever dan aan deze waarden voldoen.

En daarbij vergat ik mezelf. Ik wilde me bewijzen; op alle vlakken. Als alleenstaande moeder van drie, als hoogsensitief persoon, als ambitieuze ondernemer, als partner, als bonusmoeder, als dochter, als vriendin, als vrouw enz. In alle rollen was ik bezig met de ander. En dit heeft geleid tot een leven wat niet mijn leven was, ik voelde me klem in mijn eigen leven en was langdurig overprikkeld. Dit heeft uiteindelijk geresulteerd in een burn-out.

inspiratie, tips & tricks

Blog

Q&A Hoe houd je jezelf accountable aan je groei?

Q&A Hoe houd je jezelf accountable aan je groei?

‘Ik word opgeslokt door de dagelijkse dingen’ ‘Ik blijf maar in mijn hoofd zitten’ ‘Het is alweer gebeurd voor ik er erg in heb’ Dit zijn zomaar wat uitspraken van klanten van mij. En de vraag die dan hier op volgt: Hoe houd ik mezelf nou accountable aan mijn groei?️...

Stop met het vieren van successen!

Stop met het vieren van successen!

Yes, eens: Vieren en ruimte geven aan waar je meer van wilt. Dus vier je successen om meer succes aan te trekken. Maar wat ik hierin zo jammer vind Patricia, is hoe het wordt neergezet. Je gaat het vieren in je business, als: - je 10 K hebt binnen gehaald; - 10 nieuwe...

Jouw LQ

Jouw LQ

We missen er nog één in het rijtje. Naast IQ en EQ ontbreekt er nog iets. Ik zou er nog graag één toe willen voegen, namelijk LQ: Liefdes Quotiënt ❤️ Waar emotionele intelligentie gaat over je sociale vaardigheden, empathisch vermogen, expressie en zelfkennis over...

Podcast 

Podcast ‘Leven vanuit Zelfliefde’

Welkom bij mijn Podcast! Mijn Podcast is een coaching op zich. Waar ik mijn eigen reis en ervaringen deel, inspirerende gesprekken voer, tips & tricks en waar praktische oefeningen en meditaties voor jou klaar staan. Zodat jij gewoon lekker zelf aan de slag kunt gaan en jouw mooiste leven kunt creëren. Want zelfliefde is de sleutel naar jouw GELUK!

Tevens is de Podcast ook te beluisteren via Apple, Podimo, Google en andere kanalen. De laatste Podcast afleveringen vind je hieronder:

De lichamelijke klachten van mijn klanten #125

De lichamelijke klachten van mijn klanten én wat ze echt betekenen. 
Ik neem je hierin mee in mijn visie, mijn persoonlijke reis en de reis van mijn klanten. 
Jouw lichaam is wijs! Leer te luisteren.
Wil je beter leren luisteren, voel je dan welkom i…

BONUS Mijn manifestatieverhalen

Wat heb ik een plezier gehad met deze manifestaties en er om kunnen lachen. 
Ik deel er een aantal met je en vertel je waarom dit lukte.
Leuk als je jouw verhaal met me deelt via mijn Instagram @lumare.nu.
Liefs Patricia

Dit is wat ik mijn klanten zie doen #124

Dit is wat ik mijn klanten zie doen en waar zij zichzelf zo ontzettend in de weg zitten. 
Wil jij ook gedragen worden? Gelijkgestemden om je heen?
En nog bij de Workshop ‘Rust in je hoofd’ zijn van a.s. vrijdag 17 mei?
Word dan snel een member van Th…

News and more 

Nu met gratis weggever: ‘Houd je energie hoog’

Schrijf je via de knop in voor News & More met de laatste nieuwtjes, tips & tricks en ontvang nu gratis het e-book met 8 tips om je energie hoog te houden.

Contactformulier

Heb je een vraag, wil je meer informatie of iets met me delen?
Vul onderstaand formulier in en ik neem contact met je op.