Podcast

Laat je inspireren door mijn Podcast ‘Leven vanuit Zelfliefde’. Een podcast die al een coaching op zichzelf is. Vol met tips, tricks, gesprekken, interviews, levensverhalen, mijn eigen reis en ervaringen en praktische oefeningen & meditaties. Zodat jij gelijk zelf aan de slag kunt.

De Podcast kun je bekijken op YouTube en beluisteren via Spotify, Apple, Google & more. Hieronder vind je een compilatie van de gesprekken van het afgelopen jaar, korte sneak peeks en daaronder de laatste afleveringen. Enjoy!

OEFENING: Gronden #119

Uit je hoofd, in je lichaam!
Connect jezelf met jouw inner power! Elke dag opnieuw. Zeker als HSP’er is het belangrijk om goed gegrond te zijn.
In deze oefening laat ik je ervaren hoe je dit kunt doen.
Enjoy!
Liefs Patricia
En wil je toegang tot meer…

Waarom in hemelsnaam nóg een Podcast? #117

Je zal wel denken: waarom begint ze nou nóg een Podcast?
Ik ga dit met je delen en je vertellen waarom!
Wil je meer info over de Podcast The Feminine Healing, klik HIER. Een sneak peek: de eerst volgende aflevering is er één uit de Podcast The Femini…

My biggest mistake in life #116

Ik denk niet in termen van FOUT.
Als ik kijk naar mijn leven, zijn de moeilijke momenten en de verkeerde afslagen mijn LESSEN geweest. 
Ik had deze les nodig om te groeien.
En negeerde ik de les, dan kwam deze nog een keer.
Dacht ik dat ik het al had…

Toen ik dit losliet, gebeurde er zoveel #115

Ik weet niet eens waar ik moet beginnen.
Er is zoveel gebeurd de afgelopen maand, zowel persoonlijk als zakelijk, dat is bizar.
Ik heb ontzettend veel in beweging gezet, door te gaan DOEN en keuzes te maken.
Denk aan afscheid nemen van zakelijke rela…

How to deal with hectische weken #113

Van die weken dat er zoveel gepland staat en dan nog een zieke of een onverwachte wending. Deze week heb ik zo’n week.
En weet je, soms ontkom je daar niet aan.
Hoe ik omga met hectische weken, vertel ik jou in deze aflevering.
Liefs Patricia
p.s. Vi…

Blog

Stop met het vieren van successen!

Stop met het vieren van successen!

Yes, eens: Vieren en ruimte geven aan waar je meer van wilt. Dus vier je successen om meer succes aan te trekken. Maar wat ik hierin zo jammer vind Patricia, is hoe het wordt neergezet. Je gaat het vieren in je business, als: - je 10 K hebt binnen gehaald; - 10 nieuwe...

Jouw LQ

Jouw LQ

We missen er nog één in het rijtje. Naast IQ en EQ ontbreekt er nog iets. Ik zou er nog graag één toe willen voegen, namelijk LQ: Liefdes Quotiënt ❤️ Waar emotionele intelligentie gaat over je sociale vaardigheden, empathisch vermogen, expressie en zelfkennis over...

Moeiteloosheid: feit of fabel?

Moeiteloosheid: feit of fabel?

Er wordt nogal wat gezegd over MOEITELOOS ondernemen en moeiteloos leven. De één noemt het een fabel, voor de ander is het de waarheid. Mijn waarheid is op dit moment dat ik dit meer en meer zo ga ervaren. Die heerlijke flow. Moeiteloosheid. Omdat ik dit wil. Omdat ik...

Mag het?

Mag het?

Je begint je dag, nog voor de kinderen uit bed stappen. Want je hebt gelezen dat het goed is om je dag vanuit rust te beginnen. Even een moment voor jezelf. Je vindt het wel lekker. Je geniet er wel van. De dag vordert. Je hebt je bezigheden. Je zorgt dat je je...

Zelfzorg is geen zelfliefde

Zelfzorg is geen zelfliefde

Deze twee worden met elkaar verward. Het is namelijk niet zo dat wanneer jij goed voor je zelf zorgt, persé zelfliefde hebt. En wat is goede zelfzorg überhaupt? Dat je 1x in de 6 weken iets voor jezelf doet? Terwijl je verder loopt door te beuken op je werk en ook nog...

Lighten’ up!

Lighten’ up!

Dag in, dag uit sjouw je je bagger met je mee. Alles wat je mee hebt gemaakt, stop je in die rugzak. Dan is het niet zo gek dat je leven zwaar aanvoelt. Maar wil jij beter in je vel zitten en de lichtheid van het leven voelen, dan kan je daar iets aan doen. Ongeacht...

Vind je het leuk om meer te lezen?

Ik ben vaste columnist voor Pacea; een migraine leefstijl gemeenschap, welke mensen uitnodigt om hun gezonde leefstijl in te zetten als behandeling. In de columns beschrijf ik hoe ik zelfliefde toepas, wat voor mij werkt en hoe jij dit kunt toepassen.                                                 Neem gerust een kijkje & get inspired!

Pacea | Columns

De Lumare nieuwsbrief

Schrijf je in voor news& more &

ontvang gratis 8 tips om je energie hoog te houden