Waarom is die verbinding tussen je hoofd en je lichaam zo belangrijk?
Wat bedoel ik met resultaten gericht op body, mind & soul?
Ik ga je er meer over vertellen in deze blog.
Onze westerse maatschappij is gericht op het hoofd. Op je brein. Op feiten. Op kennis. Dit is de laatste eeuwen meer en meer belangrijk geworden. Maar dit zorgt voor een disconnectie met de rest van ons zijn.
Jij bestaat namelijk niet alleen uit je hoofd. Je hebt ook een lichaam. Je hebt je emoties, maar ook je energie. En tot slot is er een spiritueel niveau. En dit laatste gaat over zingeving. Zingeving die we vaak kwijtraken in dit leven, in deze maatschappij. Maar die wel van essentieel belang is om lekker in je vel te zitten.
Dus al die focus op kennis, op ons weten zorgt voor een disbalans op de andere niveaus.
Mijn werkwijze is holistisch.
Dat betekent dat ik op alle niveaus met je werk. Dit zijn er vijf en heb ik zojuist al even kort aangestipt. Het zijn de volgende: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Om je enigszins een beetje in balans te voelen, is het belangrijk dat je aandacht geeft aan ALLE niveaus.
Daarom is die verbinding met je lichaam zo belangrijk. Want de andere niveaus gaan vooral ook over voelen. Energetisch gebeurt er van alles, maar kun je niet waarnemen zonder te voelen. Een simpel voorbeeld: je komt een ruimte binnen en er hangt een hele bedrukte sfeer. Die emotie voel je, die energie pik je op. Dat is niet tastbaar, concreet, maar het is er wel. Je voelt het wel. Er geen aandacht aan geven, kan ervoor zorgen dat die emotie, die sfeer jou overneemt of dat het opslaat in jouw lichaam. Op die manier ontstaan er blokkades. Voel je je bijvoorbeeld sneller moe.
Er zijn tal van voorbeelden. Bijvoorbeeld het borrelen in je buik. Dat is iets wat je voelt, dat gebeurt doordat er energie door je lichaam heen stroomt. En in die buik zitten vaak spanningen. Overigens niet alleen in de buik, maar ook in onze ‘zielspier’, de psoas.
Je kunt dit allemaal leren ontspannen.
Echter pakken we zo weinig rust, vanuit onze overtuigingen, vanuit wat er verwacht wordt, vanuit de maatschappij, dat we op verschillende vlakken uit balans raken. Je kunt die emotie niet meer loslaten, omdat je er geen aandacht aan geeft. Die lichamelijke klacht is vaak een uiting van die opgeslagen emotie. Van die energie die vast is gaan zitten in je lichaam.
Wil jij meer leven vanuit zelfliefde, dan zul je aan de slag moeten met al deze niveaus.
Het gaat namelijk niet alleen over weten.
Het gaat over voelen, ervaren, integreren, weten hoe je goede zelfzorg inzet en toepast. En ja, daar is mindset absoluut een belangrijk onderdeel van. Net zo belangrijk als die andere niveaus.
En dat is waarom ik werk met resultaten gericht op body, mind & soul. Omdat deze alle vijf de niveaus omvat. Omdat dit allemaal nodig is, om die transformatie te creëren. Die transformatie vanuit ‘overleven’ naar een leven vanuit liefde voor jezelf, waarin jij liefdevolle keuzes kunt maken.
Wil je weten hoe? Lees er meer over op mijn website: https://lumare.nu/transformatie-traject/
