De 7 misverstanden over Zelfliefde
- Zelfliefde is zweverig
Laten we daar gelijk mee afrekenen. Liefde voor jezelf is key. Het is niet iets spiritueels of iets vaags of onzinnigs. Het is dé basis. En deze basis is wat je elke dag leeft. Zelfliefde is ‘a way of life’ wat je dagelijks praktiseert. Zelfliefde kun je heel concreet maken en is toepasbaar op elke situatie in je leven. Dus weg met dag hoog zweverig gehalte, want dat is het absoluut niet. Het is iets wat iedereen zou moeten leren. Want zelfliefde zorgt ervoor dat jij gelukkig bent en wordt.
2. Zelfliefde is een vrouwending
Uhm nee. Zelfliefde is toepasselijk voor iedereen. Niet alleen toepasselijk, maar wat mij betreft een must-have. Want iemand met weinig zelfliefde, heeft automatisch één of meer van de volgende punten: weinig zelfvertrouwen, laag zelfbeeld, leeft vanuit hoe het hoort en moet en wat verwacht wordt, heeft moeite met het aangaan en onderhouden van (liefdes)relaties, is een pleaser of juist iemand met narcistische trekken etc. Dit geldt voor alle mensen, ongeacht gender.
3. Zelfliefde is alleen maar rusten
Zelfliefde vraagt juist moed, actie en discipline. Om namelijk je eigen gedachten en overtuigingen om te buigen en vanuit daar anders te handelen. Om te leven vanuit jouw persoonlijke kernwaarden. Om te leven vanuit wie jij diep van binnen bent, dat vraagt zoveel moed. Omdat we dat niet gewend zijn en niet geleerd hebben. Omdat het overgrote deel van de maatschappij nog steeds leeft zoals het hoort of aangeleerd is of verwacht wordt. Met zelfliefde bewandel jij een ander pad. Dat is keuzes maken, elke dag opnieuw, vanuit liefde voor jezelf. Dus nee, dat is niet achterover leunen en rusten. Het is jouw inner werk doen, vanuit liefde voor jezelf.
4. Zelfliefde is egoïstisch
Het is juist egoïstisch wanneer je GEEN zelfliefde praktiseert. Want dan blijf jij maar alles bij andere willen halen. Je hebt anderen nodig om je goed te voelen, bevestiging te ontvangen, liefde te ontvangen, acceptatie. Het begint bij jezelf lief vinden en jezelf accepteren en omarmen in alle facetten die je bent. Het is gezonde zelfzorg, het is staan voor wie je bent, diep van binnen. Vanuit een liefdevolle plek. Weg met oordelen. Oordelen op jezelf, maar ook op de ander. Juist vanuit zelfliefde, ga je met liefde naar je omgeving kijken. Vanuit zelfliefde kun jij jouw licht en liefde verspreiden als een olievlek, wat een positieve invloed heeft op de wereld om je heen.
5. Zelfliefde is een slap excuus
Zelfliefde wordt soms gebruikt om je achter te verschuilen. Het zijn waarheden die jij jezelf vertelt of die we lezen of elkaar vertellen, maar het gaat voorbij aan de ware betekenis van zelfliefde. Misschien herken je het volgende wel:
‘Elke avond die vier wijntjes kan best, ik moet mezelf toch een beetje trakteren.’ ‘Nee, ik ga voorlopig niet sporten hoor, ik gun mezelf rust en een avond Netflix’.
Zelfliefde gaat over waar ‘voed’ jij jezelf mee in de breedste zin van het woord. Van letterlijk voeding tot waar voed jij je ziel mee (en geeft het voldoening). Als jij zelfliefde dagelijks praktiseert dan is zelfliefde nooit een excuus, maar komt het vanuit een plek waarin hoofd, hart en lichaam op één lijn zitten. Het is kijken naar de onderliggende behoefte en daar op anticiperen. Geeft jouw lichaam een pijnlijk signaal af, dan is het misschien inderdaad goed om niet te sporten of is het vanuit gemak of vanuit een andere behoefte die eronder ligt, zoals bijvoorbeeld rust. Dan is het de kunst om te kijken, waar voed ik mezelf nu mee wat mij rust gaat geven. Overlaad ik mezelf met prikkels van de televisie of kies ik voor rustige, helende muziek. Het is niet zwart-wit. Dus kies jij wel een keer voor Netflix, dat is ook helemaal goed. Als het maar vanuit een voedende, helende en liefdevolle plek komt.
6. Zelfliefde is een mode woord
Zullen we er nog even wat meer ingooien? Zoals ‘alignment’ of ‘in je kracht staan’. Het is zo jammer dat er met zelfliefde wordt rondgesmeten, zonder dat men vaak weet wat het nu daadwerkelijk inhoudt. Dus ga het niet als mode woord zien, ga er niet gelijk op ageren, maar kijk voorbij dat mode woord en omarm de daadwerkelijke betekenis ervan.
Want zelfliefde is een blijvertje en is dé sleutel. De sleutel naar een leven vanuit joy. Een leven wat helemaal bij jou past. Zelfliefde komt overal in terug, in elke keus die jij maakt. De mate van jouw zelfliefde reflecteert zich in jouw realiteit. Dus hoeveel plezier, energie, voldoening en zingeving ervaar jij op dit moment in je leven? Maak van zelfliefde jouw prioriteit.
7. Zelfliefde is het ultieme doel
Nope! Zelfliefde is een MIDDEL, geen doel. Zelfliefde is een sleutel in jezelf die je brengt naar een leven vol plezier, energie en geluk. En dat niet alleen, maar ook juist in de kleine dingen. Wanneer jij bijvoorbeeld weinig zelfvertrouwen hebt en je hebt moeite met jouw grenzen aangeven, dan ga je daar je doelen aan refereren. Het middel om tot meer zelfvertrouwen of tot grenzen aangeven te komen, is zelfliefde. Wanneer jij namelijk echt van jezelf houdt, dan verloochen je jezelf niet en ga je niet over je persoonlijke grenzen heen. Dan laat je je ook niet vertellen dat jij het niet waard bent en dan voel je dat zelf ook niet meer zo. Zelfliefde is het middel wat je gaat brengen tot die fijne relatie met jezelf en vanuit daar je leven in te richten en op die manier te handelen.
Wil jij Zelfliefde praktiseren vanuit de ware betekenis? Voel je welkom in mijn wereld 🩶
Stuur mij een DM op Instagram @lumare.nu of mail naar lumare.nu@outlook.com om vrijblijvend een kennismaking in te plannen.
Liefs Patricia
