‘Ik word opgeslokt door de dagelijkse dingen’
‘Ik blijf maar in mijn hoofd zitten’
‘Het is alweer gebeurd voor ik er erg in heb’
Dit zijn zomaar wat uitspraken van klanten van mij.
En de vraag die dan hier op volgt:
Hoe houd ik mezelf nou accountable aan mijn groei?️
Want het is heel lastig om daadwerkelijk een ander gedragspatroon aan te meten of écht anders te gaan handelen.
🫸 Nee zeggen
🩶 Voor jezelf kiezen
Dat gaat niet over één nacht ijs.
En yes het is groeipijn. Maar hoe zorg je er nou voor dat het lukt en laat je je niet meesleuren in jouw oude overtuigingen en patronen?
Ga uit je hoofd en kom in beweging!
Je voert teveel gesprekken met jezelf. Je blijft maar over analyseren. Het is te vol en te veel in je hoofd. En daarnaast hoef je niet bezig te zijn met je EINDDOEL, maar focus op die EERSTE STAP.
Stap voor stap vooruit. De top van die hoge berg bereik je ook niet in één stap. Dus geef jezelf de tijd. Gun jezelf de tijd.
Dus met beweging doel ik niet op de letterlijke beweging, maar op de beweging in je gedrag. En is het een dag niet gelukt, morgen een nieuwe!
Houd de joy erin! Houd het licht en luchtig. Je mag ook van de reis genieten.
Hoe jammer zou het zijn als je niet af en toe even stopt op die berg en om je heen kijkt. Het uitzicht bewondert. De berglucht opsnuift.
Doe wat nodig is om uit je hoofd te komen. Plan me-time in, prioriteer in afspraken en werkzaamheden.
En wil jij een safe space hebben waarin we elkaar supporten en elkaar accountable houden?
Die stok achter de deur? Zodat je daadwerkelijk de transformatie doormaakt?
Oefeningen waardoor je uit je hoofd gaat?
Voel je dan welkom in mijn community ‘The Love Tribe’
Liefs Patricia
