Transformatie traject
“van overleven naar leven vanuit zelfliefde”
Watertrappelen. Het gevoel geleefd te worden. Je staat moe op, weer een dag waarin jij MOET. ‘Aan’ moet staan, alles moet regelen, moet werken en natuurlijk wel met een lach op je gezicht. De maatschappij vraagt veel van ons. Wij vragen veel van onszelf. En voor wat?
We zijn de verbinding met ons gevoel kwijtgeraakt, we luisteren niet naar onze eigen behoeftes. Nee, we leven vanuit overtuigingen, vanuit gedachten over hoe ons leven eruit zou moeten zien en streven dit na, want we mogen niet falen!
Je weet dat je op de toppen van je tenen loopt, je voelt ergens ook wel (door lichamelijke signalen of spanning in je lijf) dat er iets moet gebeuren. Maar wat?
Ik bied jou een individueel traject aan waarin jij uit je overleefstand komt en jouw leven gaat leiden vanuit jouw behoeftes.
Een leven vanuit liefde voor jezelf
Samen gaan we aan de slag met je mind, je gevoel en je ziel.
Thema’s als gevoelens, innerlijk kind werk, ontspanning, je innerlijke criticus, liefde en natuurlijk zelfliefde komen hierin terug. We onderzoeken vanuit welke overtuigingen jij je leven leidt, welke overtuigingen van jou zijn, welke we om kunnen buigen naar helpende overtuigingen om zo meer zicht te krijgen op jouw behoeften en wat jij nodig hebt om te leven vanuit zelfliefde en vooral: hoe je dit praktisch in jouw leven toe kunt passen.
En zeg nou eerlijk, wie wil dat nou niet?
‘Praktisch met gevoel’
Hoe we dit doen? Door oefeningen en opdrachten waarbij we je hoofd, je hart en je lichaam betrekken. Denk aan mindfulness, ontspanningsoefeningen, meditatie, schrijfopdrachten, creatieve opdrachten, ademhalingstechnieken, thuisopdrachten, yoga, visualisaties, affirmaties etc. We gebruiken alles wat nodig is en wat bij jou past om van overleven naar leven vanuit zelfliefde te gaan.
Na dit traject ken je jezelf beter, weet je wat jouw behoeftes zijn, weet je wat je nodig hebt om vanuit deze behoeftes te handelen, heb je geleerd om in te checken bij je gevoel, heb je geleerd hoe je kunt ontspannen, herken je de stem van jouw innerlijke criticus, weet je hoe je positief je mindset kunt beïnvloeden en ben je je meer bewust van de keuzes die je maakt.
De keuzes die nodig zijn om te leven vanuit zelfliefde, want jij bent in control!
Wil jij jouw leven fundamenteel veranderen?
En durf jij te doen wat daarvoor nodig is? Dan ontmoet ik je graag!
