Dag in, dag uit sjouw je je bagger met je mee. Alles wat je mee hebt gemaakt, stop je in die rugzak. Dan is het niet zo gek dat je leven zwaar aanvoelt. Maar wil jij beter in je vel zitten en de lichtheid van het leven voelen, dan kan je daar iets aan doen. Ongeacht wat er allemaal in je rugzak zit.
Daarom heb ik voor jou 5 tips voor een lichter leven.
Met stip op nummer 1 staat..
- Speelsheid
Speelsheid en vrijheid gaan hand in hand. Dit geeft een gevoel van ruimtelijkheid, van volledig jezelf durven zijn. Wat ik bedoel met speelsheid? Dance like nobody is watching. Dans, zing, geniet. Onderzoek waar jij je als kind helemaal fijn bij voelde en plezier in had en ga dat doen. Find your inner child. Doe spelletjes, doe lekker gek. Creëer die luchtigheid en speelsheid in je leven.
2. Waar richt jij je aandacht op
Ben je de hele dag in je hoofd bezig met alles wat niet goed gaat? Of kijk je naar wat wel goed gaat? Denk je de hele dag aan al die bagger die je met je meedraagt? Het maakt echt uit waar jij je aandacht op richt en waar jij je mee laat voeden. Hoor, zie en luister jij heel de dag naar (slecht) nieuws en negativiteit, dan doet dat iets met jouw energie. Het gaat zwaarder aanvoelen. Niet doen dus als jij meer energie, plezier en een leuker leven wil ervaren.
3. Spreek uit waar je elke dag dankbaar voor bent
Dit werkt tweeledig. Enerzijds sluit dit aan bij het punt ‘waar richt jij je aandacht op’ en anderzijds heeft dankbaarheid een hele fijne energie frequentie die die happy vibes creëert. Je wordt dankbaarder voor alles wat je hebt en je richt je aandacht minder op alles wat er niet is. Je gaat zitten in de vibes van overvloed en niet van te kort. En dat is fijn. Want tekort creëert een gevoel van stress en najagen. Overvloed van rust en tevredenheid. En we weten allemaal dat je leven niet bepaald licht aanvoelt als je gestrest bent.
4. LACH
Klinkt heel simpel, maar zoveel lachen we helemaal niet meer. Zet alleen al die glimlach op je gezicht. Ook al voelt dat gek aan, het doet iets met jouw vibe. Zoek filmpjes op waar je helemaal dubbel van ligt. Zoek mensen op met wie je lol hebt. Neem jezelf en het leven niet te serieus. Lach erom.
5. Loose your sh*t
Niet het makkelijkste om te doen, maar wel nodig. Zorg dat je jouw bagger aankijkt, gaat helen, transformeert naar licht en loslaat. Het is aan jou hoe zwaar jij je rugzak laat wegen. Het is aan jou wat jij laat blokkeren. Ruim je interne zooi op door het aan te kijken. Door hulp te zoeken. Doorvoel het en laat het los.
Transformeer jezelf naar licht en liefde. Dat maakt echt dat jij leven zoveel leuker gaat zijn en jij veel meer geluk, energie en plezier gaat ervaren.
Hoe cliché ook, ik blijf het herhalen:
- Wat je aandacht geeft groeit
- Wat je uitstraalt, trek je aan
Straal jij die positieve vibes uit, dan trek je positieve dingen aan. En zo ontstaat er een vicieuze cirkel van happy vibes en positiviteit en dat is waar je naar toe wil.
Heb je af en toe even een duwtje in de rug nodig, dan heb ik voor jou een hele toffe 3-delige audio serie gemaakt: ‘Boost jouw mindset’ met een peptalk, inspiratietalk en affirmaties, zodat jij weer even die power voelt om die stap te zetten. Je vraagt deze HIER gratis aan.
