Je begint je dag, nog voor de kinderen uit bed stappen. Want je hebt gelezen dat het goed is om je dag vanuit rust te beginnen. Even een moment voor jezelf. Je vindt het wel lekker. Je geniet er wel van. De dag vordert. Je hebt je bezigheden. Je zorgt dat je je...

Deze twee worden met elkaar verward. Het is namelijk niet zo dat wanneer jij goed voor je zelf zorgt, persé zelfliefde hebt. En wat is goede zelfzorg überhaupt? Dat je 1x in de 6 weken iets voor jezelf doet? Terwijl je verder loopt door te beuken op je werk en ook nog...

Dag in, dag uit sjouw je je bagger met je mee. Alles wat je mee hebt gemaakt, stop je in die rugzak. Dan is het niet zo gek dat je leven zwaar aanvoelt. Maar wil jij beter in je vel zitten en de lichtheid van het leven voelen, dan kan je daar iets aan doen. Ongeacht...

Hier betrapte ik mezelf op: Ik betrapte mezelf dat ik deze zinnen dagelijks zei: - Ik moet werken - Ik ben bezig - Nu even niet Ik was en kon er niet met mijn oprechte aandacht bij zijn. Mijn hoofd zat bij werk en alles wat ik nog moest doen. Alsof die to-do lijst...

Ik ben gewoon begonnen vorig jaar oktober. Microfoon eronder en gaan praten. Okay, eerst blokkeren, 10x opnieuw beginnen en toen gaan praten 😁 Vanuit mijn gevoel, vanuit wat ik met jou wil delen. Zonder er strategisch over na te denken, zonder iets voor te bereiden....

Mijn partner kijkt me verbaasd aan. ‘Wat doe jij daar nou weer?’ Ik zit op de grond aan de salontafel te lezen. ‘Waarom zit jij niet gewoon op de bank?’ ‘Gewoon, ik vind dit lekker’. Hij laat me maar. Als ik terugdenk heb ik dat altijd wel gehad. Dat ik regelmatig op...