Podcast
Laat je inspireren door mijn Podcast ‘Leven vanuit Zelfliefde’. Een podcast die al een coaching op zichzelf is. Vol met tips, tricks, gesprekken, interviews, levensverhalen, mijn eigen reis en ervaringen en praktische oefeningen & meditaties. Zodat jij gelijk zelf aan de slag kunt.
De Podcast kun je bekijken op YouTube en beluisteren via Spotify, Apple, Google & more. Hieronder vind je een compilatie van de gesprekken van het afgelopen jaar, korte sneak peeks en daaronder de laatste afleveringen. Enjoy!
OEFENING Visualisatie: Welcome to my World #144
Droom weg in deze heerlijke visualisatie en voel je welkom in mijn wereld, de wereld van Zelfliefde. Join The Tribe of the Rising Feminine βhttps://lumare.nu/the-love-tribe/ Liefs Patricia
Hoe ervaar je lichtheid & joy in jouw groeiproces #143
Het kan zo zwaar aanvoelen waarin je weer in een shift of persoonlijk groeiproces zit. Dit kan anders en ik vertel je hoe! Ook aan de slag met de training βGeef jezelf toestemming om voluit te leven π₯β? π https://lumare.nu/the-love-tribe/ Liefs Patricia
Hoe ik mijn perfectionisme transformeerde #142
Jij doet het GOED! Jij bent GENOEG! Maar dat perfectionisme toch. Ik neem je tijdens deze aflevering mee in dit onderwerp. Wil jij aan de slag met jouw fundament? Voel je dan welkom in The Tribe of the Rising Feminineπ https://lumare.nu/the-love-tribe/ Liefs Patricia
Zelfliefde in het nauw: vakantie survival tips #141
Speciaal voor alle (groot)ouders, verzorgers en oppassers onder ons. Ik vond het af en toe behoorlijk pittig en dat mag ook wel eens gezegd worden! Dus hoe blijf je nu goed voor jezelf zorgen tijdens de vakantieperiode. Ik deel je mijn kennis, persoonlijke verhaal en...
I felt the fear and did it anyway: mijn eerste podium ervaring #140
Een week geleden stond ik daar dan. Mijn allereerste podium ervaring. In mijn hoofd barstte in de dagen ervoor een strijd los. Ik voelde dat ik dicht bij mezelf wilde blijven, maar er waren ook die stemmetjes in mijn hoofd. Zou je niet voor de zekerheid regiekaartjes...
Unleash your chains #139
Waar zet jij nog een kooi om jezelf heen? Waarom zou je de ketens mogen doorknippen? Laat los, geloof in jezelf en laat je licht stralen. Jij bent dat waard! Voel je welkom bij The Tribe of the Rising Feminine (https://lumare.nu/the-love-tribe/). Liefs Patricia
wat anderen zeggen over de podcast
Wat bijzonder hoe jij je uitspreekt Patricia en dit deelt. Ik vind hier veel herkenning in en dat voelt ontzettend fijn. Het maakt dat ik durf om meer naar buiten te treden en uit mijn comfortzone te stappen
Maaike
wat anderen zeggen over de podcast
Patricia klinkt zoals ze schrijft en doet zoals ze is. Hierdoor voel ik me gelijk verbonden met haar.
Wardell
wat anderen zeggen over de podcast
Wat een mooie Podcast heb je en wat breng je dat super liefdevol. Zo fijn om naar te luisteren
Anoniem
wat anderen zeggen over de podcast
Die clean up meditatie is echt top!!! Heel fijn Patricia 💞
M.
Blog
Live to 100!
Mijn partner kijkt me verbaasd aan. βWat doe jij daar nou weer?β Ik zit op de grond aan de salontafel te lezen. βWaarom zit jij niet gewoon op de bank?β βGewoon, ik vind dit lekkerβ. Hij laat me maar. Als ik terugdenk heb ik dat altijd wel gehad. Dat ik regelmatig op...
Ik ben klaar met deze stigma’s
Ik ben he-le-maal klaar met deze 3 stigma's: 1. Jij bent kapot Je moet gefikst worden. Je moet beter gemaakt worden. Je bent niet goed genoeg. Luister goed: JIJ BENT NIET STUK. Je hoeft niet meer te weten, je hoeft niet mooier, beter, dikker, slanker te worden, je...
Als een dief in de nacht…
Ik voel het. Het is er als een dief in de nacht weer langzaam ingeslopen. Of misschien is losgelaten een betere woordkeuze. Ik heb het hier over patronen. Oude patronen die er langzaam weer insluipen, maar vooral juist nieuwe,...
Summer Challenge
Voetjes in de lucht en lekker achterover leunen! En dan niet die 100 dingen in je hoofd bedenken wat je eigenlijk allemaal moet doen en wat je allemaal zou kunnen doen. Hoe vind je nou die rust in je hoofd? Laat je je werk even los. Hoe zorg je nou dat je Γ©cht kunt...
De keerzijde van de ‘half vol glas’ mentaliteit
Ik ben een ras-optimist. Mijn glas is altijd halfvol. Heerlijk! Regent het vandaag? De planten hebben water nodig of het nummer βUnwrittenβ speelt spontaan in mijn hoofd af. Was het een moeilijke dag? Morgen weer een nieuwe. Ik heb ervaren dat er ook nadelen aan deze...
Zelf sabotage: denken dat je je gedachten bent
We zijn geneigd onszelf te identificeren met onze gedachten. En dat is heel logisch. We hebben een druk babbelend hoofd. Er komen maar liefst 60.000(!) gedachten per dag langs. Dan ga je als snel geloven wat je denkt.Β Echter π©π¦π£π£π¦π― we onze gedachten, we π»πͺπ«π― ze niet....
Ontvang gratis mijn nieuwe E-book ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’
Een boek waarin ik je meeneem in de gedachten, overtuigingen, gedragingen en het leven van deze ietwat perfectionist en ultieme Pleaser. De vrouw die het voor iedereen altijd goed wil doen. Al haar energie weggeeft en zichzelf compleet wegcijfert. Ik neem je mee in hoe je deze transformatie naar Queen maakt, hoe de Queen denkt en doet en welke tools jij nodig hebt, zodat jij van jouw energie en jouw leven prioriteit nummer 1 gaat maken!
Ben je net zo’n leesgek en dol op topics als Liefde als ik?
Dan is mijn upcoming boek iets voor jou!
’69 Ways to Please A Woman’
Je kunt je inschrijven voor de Pre-order lijst. Zo blijf je op de hoogte van de ontwikkelingen van het mijn boek, krijg je een kijkje achter de schermen en weet jij als eerste de LANCERINGSDATUM!Β
